星河笔记 · 第十五篇
保护自我 · 七年级上册政治 | 林星河的成长之路
第七课 保护自我
教室窗外，秋日的阳光斜斜地洒在我的笔记本上。政治老师王老师今天讲的是《保护自我》，这个主题让我想起了上周村里发生的一件事——邻家小妹妹差点被陌生人骗走。我握紧了笔，决心要把这节课的内容好好记录下来。
时空智者说
"自我保护不是筑起高墙与世界隔绝，而是在心灵的门口安装一扇智慧的门——知道何时敞开，何时关闭。"
一、自我保护的重要性
王老师打开PPT，上面显示着一组触目惊心的数据：每年我国有近2万名未成年人成为各类伤害事件的受害者。这个数字让我心头一震。老师解释说，青少年由于生理和心理都处于发展阶段，自我保护能力较弱，容易成为侵害对象。
星河记忆
记得我12岁那年，有一次独自走在放学路上，一个陌生男子说是我爸爸的同事要接我回家。当时我心里警铃大作，借口要去小卖部买东西跑开了。后来才知道那真是个骗子。王老师说，这就是最基本的自我保护意识。
核心知识点
青少年易受侵害的自身原因：身心发育不成熟、辨别能力弱、自控力不足
保护未成年人是社会共识：《儿童权利公约》、我国《未成年人保护法》
自我保护是法律赋予的权利，也是个人生存发展的基本能力
二、身边的潜在危险
王老师让我们分组讨论身边可能存在的危险。我们组列举了很多：交通事故、校园欺凌、网络诈骗、陌生人搭讪...李明提到他表哥沉迷网络游戏充值，差点把家里积蓄花光，这也是我们需要警惕的新型危险。
"认识危险是自我保护的第一步。就像黑夜行路，知道哪里有坑洼，才能安全前行。"——王老师在课堂上的话
三、自我保护的方法
这部分内容最实用，我记录得特别详细：
实用自护技巧
1 防范陌生人：不随便透露个人信息，不接受陌生人的食物和礼物
2 应对突发事件：熟记报警电话110、急救电话120，记住可靠成人的联系方式
3 网络安全：不点击不明链接，不与网友单独见面，设置隐私保护
4 日常警惕：避免单独走偏僻小路，天黑前回家，告知家人去向
智者的寓言
森林里，小鹿妈妈教小鹿认识各种危险的声音和气味。一天，小鹿闻到了从未教过的陌生气味，它选择远离而非好奇接近。后来知道那是猎人的陷阱。智者说：父母无法教我们认识所有危险，但可以教会我们谨慎的态度。
四、法律保护与心理建设
这部分让我感到温暖。王老师说，除了自我保护，我们还有法律这把大保护伞。《未成年人保护法》规定了家庭保护、学校保护、社会保护和司法保护四大保护体系。
星河思考
我想起上学期有个同学被高年级学生勒索，班主任及时介入并报告了学校，这就是学校保护在发挥作用。法律不仅是惩罚坏人的工具，更是保护好人的盾牌。
王老师特别强调了心理建设的重要性：
增强自信：自信的人不容易成为侵害目标
情绪管理：遇到危险保持冷静才能正确应对
求助意识：必要时果断求助不是软弱而是智慧
五、模拟情境练习
课堂最精彩的部分是情景模拟。王老师设计了几种场景让我们分组讨论应对方案：
情境应对策略
A 独自在家有人敲门：确认身份，不随意开门，可假装家里有大人在
B 路上被陌生人跟踪：走向人多地方，寻求商店或路人帮助
C 网友要求见面：坚决拒绝，必要时告诉父母或老师
"保护自己不是胆小，而是对生命负责；寻求帮助不是懦弱，而是智者的选择。"——课堂板书
我们组抽到的是"遇到校园欺凌"情境，我提议的"保持冷静、不激怒对方、记住特征、事后报告"方案得到了老师的表扬。这种实践性的学习让我感觉这些知识真正进入了我的生活。
智者的视角
自我保护如同登山时的安全绳，大多数时候你不会用到它，但绝不能没有它。智者从不因为未曾坠崖而轻视绳索的价值。
六、我的课后思考
放学路上，我一边走一边回想这节课的内容。经过村口小卖部时，看到几个小孩在玩手机游戏，我不禁想：网络安全也是自我保护的重要部分啊。回家后，我决定做两件事：
整理一份家庭应急联系人名单贴在墙上
教弟弟识别网络上的不良信息和诈骗手段
合上笔记本，我忽然明白，保护自我不仅是躲避危险的能力，更是一种对自己生命的尊重和珍视。这种意识，将伴随我走向更广阔的世界。
"真正的勇气不是无所畏惧，而是明知有危险依然前行——但带着智慧的保护。"——林星河笔记尾页
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