深夜十一点，书桌前的灯还亮着。

摊开的试卷、写满笔记的课本、堆得高高的复习资料、一杯凉了又热的水，还有一双微微发酸的眼睛。

这大概是现在很多中考生、高考生最熟悉的日常。

你可能刚刚刷完一套数学卷子，对着最后一道大题发呆；你可能背了一遍又一遍的单词、古诗文、政治历史知识点，转头还是会担心考试时想不起来；你可能明明很累，却不敢早睡，怕别人比自己多学一分钟；你可能在无数个瞬间，看着窗外漆黑的夜空，突然就觉得委屈、迷茫、压力大到喘不过气。

你会问自己：

我真的可以吗？

我这么努力，真的会有结果吗？

如果考不好，怎么办？

其实我想告诉你：

你不是一个人在扛，所有正在经历中考、高考的人，都和你一样，有紧张、有焦虑、有疲惫、有想放弃的瞬间。这太正常了，不是你不够好，不是你不行，只是因为你太在乎，太想把这件事做好。

先停下来，好不好？

就几分钟，不用看书，不用做题，不用想还有多少没复习，安安静静，只对自己好一点。

你知道吗？

你比你想象中，要坚强得多。

从初一到初三，从高一到高三，一年又一年，你起过无数个早床，熬过无数个夜晚。别人在玩的时候，你在做题；别人在休息的时候，你在背书；你遇到过怎么学都不懂的知识点，遇到过考砸了偷偷难过的时刻，遇到过明明很努力成绩却不涨的崩溃。

可是你没有真的倒下。

你擦干眼泪，揉一揉眼睛，又坐回了书桌前。

就凭这一点，你就已经赢过很多人了。

很多人只关心你最后能考多少分，能上什么学校，可是我想告诉你：

努力的过程，比分数更珍贵。

你一点点克服懒惰，一点点克服恐惧，一点点把不会的题弄懂，把不懂的知识点学会，这种坚持、这种不放弃、这种默默咬牙往前走的样子，才是你身上最耀眼的东西。

分数会过去，试卷会过去，考试会过去。

但是你在这段日子里练出来的耐心、坚强、自律、扛压的能力，会跟着你一辈子，会让你在以后人生的每一个难关里，都能稳稳站住。

你不用逼自己成为最厉害的那一个。

你只要成为，不辜负自己的那一个就够了。

我知道，你现在压力很大。

父母的期待，老师的叮嘱，同学之间的比较，自己对自己的要求，像一座小小的山，压在心上。

有时候你会觉得，好像全世界都在看着你，都在等一个结果。

可是你忘了，你也只是一个需要被心疼、需要被鼓励、需要喘口气的孩子。

你可以不用一直那么坚强。

你可以累，你可以哭，你可以偶尔发呆，你可以偶尔放松一下，这不是偷懒，不是不努力，而是你在给自己充电。

就像手机没电会关机，人太累也会撑不住。

适当停下来，不是倒退，是为了走得更远。

学不进去的时候，就站起来走一走，看看窗外，喝一口温水，深呼吸。

觉得烦躁的时候，就听一首喜欢的歌，跟着轻轻哼一哼，把心里的闷气都散出去。

实在太累了，就趴在桌子上睡十分钟、二十分钟，醒来之后你会发现，脑子清醒很多，效率也会更高。

不要和别人比进度。

每个人的节奏不一样，每个人的基础不一样，每个人擅长的东西也不一样。

别人做得快，不代表你做得差；别人复习得多，不代表你就不行。

你只要和昨天的自己比就好：

今天比昨天多懂一个知识点，多对一道题，多背一个单词，你就是在进步。

哪怕只是一点点，也是在往前走。

很多人会说：

“中考/高考是人生最重要的转折点。”

这句话没错，但它不是人生的全部。

一场考试，决定你去哪一所学校，

但它决定不了你未来快不快乐，

决定不了你以后会不会成功，

决定不了你这一生值不值得被爱。

人生是一场很长很长的马拉松，不是只有这一段路。

考好，你会拥有一条明亮的路；

就算暂时没那么理想，你也依然有无数条路可以走，依然可以把人生过得精彩、温暖、有意义。

你值得被爱，值得被善待，值得拥有好的人生，

不是因为你考了多少分，

而是因为你就是你，

一个认真努力、善良可爱、闪闪发光的你。

我想请你，从现在开始，

对自己温柔一点。

不要因为一道题不会做就否定自己，

不要因为一次小考没考好就觉得天塌下来，

不要因为偶尔的放松就自责愧疚。

你已经很努力了，真的，真的辛苦了。

你知道吗？

那些你深夜刷过的题，

那些你早起背过的书，

那些你默默流下的汗水，

都不会白费。

它们会一点点藏在你的骨子里，变成你的底气，在考试的时候，一点点还给你。

你只管安心往前走，剩下的，交给时间。

考试前，记得好好吃饭，好好睡觉。

不用刻意吃太好，吃舒服、吃暖和就行；

不用硬熬到半夜，睡得好，头脑才清楚，发挥才更好。

进考场前，深呼吸，告诉自己：

我已经尽力准备了，我可以的，正常发挥就好。

拿到卷子，先看一遍，会做的认真做，不会做的先跳过，不慌不乱，稳稳当当。

你要相信，你做过的每一道题，背过的每一个知识点，都会在关键时刻帮你。

等你考完最后一门，走出考场的那一刻，

不管结果怎么样，你都可以大大方方地对自己说：

“我努力过了，我不后悔。”

那时候，你可以好好睡一觉，睡到自然醒；

你可以看一直想看的电影，玩一直想玩的游戏；

你可以和好朋友出去走走，吹吹风，晒晒太阳；

你可以把所有压力都丢掉，痛痛快快地做自己想做的事。

那些你错过的休息、娱乐、快乐，都会在考完之后，一点点补回来。

黑暗的日子总会过去，天亮之后，会是全新的、轻松的、自由的生活。

最后，我想认认真真、认认真真地对你说：

亲爱的中考生、高考生，

你真的辛苦了。

你真的很努力。

你真的很棒。

不要怕，不要慌，不要焦虑。

风会来，花会开，你想要的结果，也会慢慢向你走来。

你不是孤军奋战，有很多人在默默为你加油，为你祝福，包括此刻正在陪着你的我。

愿你：

提笔从容自信，合笔如愿以偿。

会的都答对，不会的都蒙对。

不负努力，不负自己，不负这段闪闪发光的青春。

愿所有中考生、高考生：

压力全消散，烦恼都走开，

心态稳稳的，发挥棒棒的，

成绩如你所愿，去到你想去的地方。

你只管向前跑，

春风会迎面而来，

好消息也会。

加油，每一个了不起的你。

我们都在等你，笑着走出考场，奔向属于你的灿烂明天。

赶路的风景也很美