爹二天一大早大家起了床，来到训练场，今天是王民和赵燕巡逻，俩人一大早出发了

四点正常训练时他们回来了

王民报告王民，赵燕完成今天执勤任务

林聪嗯

叶辉回来的刚刚好开始训练吧

王民是

大家第一项是跑步热身，但是，今天的比昨天多5公里

叶辉以后跑步只有增加没有减少

大家跑完步了，周老师这时过来了

周老师天天这么训练肯定感到无聊了吧？今天，我们来一个不一样的训练

陈峰不一样的训练？难道是……吃饭？边吃边训练？

赵燕陈峰，我真是服了你了

周老师第一项是考验你们的默契度，绑腿跑

叶辉绑腿跑？

周老师对，你们10个人站成一排，横着站，把你们的脚伸出来，左右都有一个人的脚固定在一起，这个训练可以提高你们日后战斗中的默契

林聪好像挺好玩

周老师你们平日战斗不止一回了，我相信你们有这个默契

张利当然

唐狮我们都绑在一起吗

周老师对，和林聪他们一起

唐狮好的

周老师现在站成一排吧，我把你们的脚绑上

从左往右顺序是:吕强，唐狮，张力，王民，陈峰，熊宇，赵燕，杨雪，叶辉，林聪

周老师好，准备，开始

叶辉保持平衡，找到感觉

林聪慢点，先找到感觉不急

林聪大家手搭在左右两边人的肩膀上，这样有一个平衡和支撑力

林聪来，左右，左右

结果摔了

叶辉不能喊左右

叶辉来来来，从来

大家起来了，这次大家慢慢的，越走越找到感觉，大家速度快了起来，做后跑了起来

一二一，一二一，一二一，一二一，保持保持

周老师点了点头表示很满意

大家饶操场跑了一圈，初代斗龙战士出来时惊呆了，他们为神兽战队和地兽战队的默契惊讶

林聪再来一圈

叶辉走

大家找到感觉后一圈一圈的跑了起来，跑十圈后

周老师停，休息两分进行下一项

叶辉原地休息

大家解开绳子原地坐下休息

两分后

叶辉好了好了，到点了起来

周老师集合

神兽战队和地兽战队一字排开站在周老师对面

周老师大家每个人打三桶水回到这里，快，一定不能洒，足斤足两

林聪是，走

大家拿起水桶往基地内部跑去，一人拿着三个空水桶迅速跑入水房

叶辉快快，都接满了，一点都不能洒

大家在水房叮咚咣当的出了好大的动静，把蓝天画给吵醒，去水房看到了神兽战队和地兽战队

蓝天画喂，这么吵，让不让人睡觉了

林聪你们来我们基地，不是休息，而是训练一年后去打败那些恐龙的

蓝天画对付那些恐龙不需要这么大费周章

叶辉你的队员都起了，就你在这儿还睡着

蓝天画切，那怎么着

林聪如果闲吵，你可以出去，这是我们的地盘

蓝天画懒得和你们说

蓝天画被气走了

大家打完水拎着水桶往训练场跑去

叶辉快点，速度不要太快，保持水桶平衡，不要把水溢出来

大家来到周老师面前，把水桶放在地上

周老师放称上，称一下

大家把水桶放上面

周老师好，水都很齐，第二项，平衡训练，你们头上顶一桶，手里拿两桶，一次过独木桥，单杠，高台等需要很好身体协调，平衡力的障碍物，记住，水，不能洒，一起开始，准备好立马开始

大家迅速开始了，穿过栏杆，走上高台，进入独木桥，大家小心翼翼，但是速度始终保持的很好

一会儿大家跑完了

周老师太慢了，再来一次

大家又来了一组

周老师再来

四五次后差不多了便让大家休息了

周老师去餐厅吃饭吧，下午准时出来训练

陈峰哈哈，终于开饭了

陈峰第一个跑向基地

林聪我就不信吃饭时跑不过陈峰了

林聪迅速跑过去

大家也紧跟其后

天神基地陈峰第一个冲了进来

陈峰饭呢，饭呢，我的饭呢

赵洁饭已经好了，快来吃吧

林聪进来后

林聪不行了，不行了，陈峰这不愧是听到吃这个字跑的特别快，追不上

叶辉所以嘛，劝你别和听到吃时的陈峰赛跑

大家开始吃饭

下午，大家扎马步，射击，练剑，对战，平衡度，赛跑，体能，力度，耐力进行了训练，忙碌一天的紧张训练总算过去了大家回到基地吃完晚饭就睡下了