五年间的训练

依对不起了，这么久没有给你们更文。因为家里的一些事所以长时间没有更文

依所以为了表达歉意我现在马上更文

训练师从今天开始你们每个人都要五点起床五点半到六点跑步1000圈，再去吃早餐六点半每个人开始做仰卧起坐到八点中间不能停，八点十分到十一点做俯卧撑一样不能停做完吃午餐，十一点半开始学习到三点，三点到六点学武术与跆拳道后吃晚餐，六点半到九点学舞蹈与声乐，中间不能有任何差错否则后果很惨。这就是你们每天的训练如果想退出的还来的及。

没有人提出退出

训练师那开始训练

所有人是

就这样染沁晴每天都是这样度过她们三个人无论遇到什么困难都会相互鼓励与支持

发的比较少，不要建议😓