张桂源试图用自己引以为傲的理科思维来进行最后的反抗

张桂源温助理，根据运动生理学，长时间的有氧运动后，身体急需碳水化合物和蛋白质来修复受损肌纤维。

张桂源这几片鸡胸肉的蛋白质含量大约只有20克，远远不够填补我们刚才的巨大消耗缺口。

张桂源这种饮食结构如果不调整，会导致我们肌肉流失，基础代谢降低，从长远来看，是不利于训练效果最优化的。

张桂源简单来说，这不符合能量守恒定律。

温婉坐在主位上，手里端着一杯浓郁的黑咖啡，气定神闲地看着这群炸毛的人，慢条斯理地抿了一口，才缓缓开口

温婉吵完了？

她指了指杨博文微微隆起的小腹，又指了指王橹杰稍微低头就会出现的下颌线模糊处，直接出击

温婉杨博文，你摸摸你的肚子，那一圈还没跑下去的赘肉，是你刚才跑的十公里能抵消的吗？

温婉你那是肉吗？那是你作为爱豆的耻辱柱。

温婉还有王橹杰，你现在所谓的“门面担当”，下颌线都快被你的双下巴吞没了，还要美貌？

温婉美貌是饿出来的，不是吃出来的。

温婉张队长说得对，是得补充，但你们所谓的“大餐”，除了脂肪、胆固醇和多余的钠，还有什么？

温婉能让你跳舞跳得更快，还是唱歌唱得更高？

温婉站起身，气场全开，眼神冷冽

温婉这是标准的艺人控制期食谱。

温婉要想在这个圈子里混，要么天赋异禀，要么自律到变态。很遗憾，我看你们目前还没有天赋异禀的资格。

温婉既然想当顶流，那就先学会管住嘴。要么瘦，要么滚。

温婉不想吃？可以，倒了就行。

温婉不过下午的体能训练如果有人晕倒，我会直接叫救护车把他拉回家，辞职手续我也顺便帮忙代办

听到“辞职”和“滚”两个字，刚才还叫嚣得最凶的杨博文瞬间闭嘴了，求生欲占领了高地

他含泪夹起那朵绿得发亮的西兰花，视死如归地塞进嘴里

杨博文吃！我吃！如果没有训练成果，我爸肯定会把我逐出家门的！呜呜呜……

陈浚铭一边掉眼泪一边嚼，含糊不清的说道

陈浚铭西兰花……其实……也没那么难吃……就是有点草味……

张函瑞冷哼一声，拿起筷子虽不满却也只能乖乖就范，动作迟疑僵硬却还是默默夹菜

张函瑞等我出道了，我顿顿红烧肉，我要把这辈子的油都补回来。

张桂源看着那点食物，绝望地叹了口气，感觉智商正在流失

张桂源完了，按这个热量缺口，今天下午我的脑供血不足，智商会至少降低五个百分点。

张桂源温婉，你要为我的物理成绩负责。

午后的阳光透过落地窗，慵懒地洒在客厅的瑜伽垫上

本该是惬意的下午茶时光，此刻却成了五个少爷的人间炼狱

所谓的“拉伸放松”，在温婉这里，就是“人体极限挑战赛”